ФотоВидеоУрок. LA

Отправимся покорять улицы... Лос-Анжелеса. L.A. Dance под романтично-ломаные ритмы.

Преподаватель: Екатерина Самойленко.

Место: танцевальная школа "Зодиак"

Для этой танцевальной композиции Екатерина выбрала песню Сhris Brown - without you. Движения, которые мы с вами будем исполнять, повторяют характер самой музыки: мягкие с немного рваным ритмом.

Итак, начинаем.



Сначала выставляем правую ногу вперёд, но не переносим вес тела на неё, левую руку тоже вперёд, идёт фиксация диафрагмой



Далее противоход - то же самое, только правая рука и левая нога



Меняем уровень - делаем слайд вправо, снижаемся в коленях, при этом диафрагма уходим в контракшн (т.е. во внутрь, сжимается), руки друг на друга - правая сверху, левая снизу, как показано на фотографии



Обратите внимание - перед тем как оказаться в этой позиции, Екатерина делает несколько быстрых движений руками (прокрутку) - это будет видно на Видео. Данная позиция - затяжка, поднимаем себя не только на полупальцах правой ноги, но и корпусом, и плечами - т.е. всё тело замирает в верхней точке. Левая нога чуть поднимается.



Снова меняем уровень - спускаемся на левую ногу. Не уводите ее далеко, иначе можете потерять равновесие, ведь движения достаточно быстрые.



Дальше идёт пятка левой ноги, потом подставляем её обратно, выпрямляемся. Далее отставляем правую ногу (она стоит на полупальцах), колено правой ноги заворачиваем внутрь, диафрагма уходит в контракшн, и потом разворачиваем правую ногу, начиная с колена.

Екатерина обращает ваше внимание на то, что в танце достаточно хорошо работает диафрагма. Сама композиция состоит из фиксаций, затяжек и слайдов - не забывайте фиксировать себя в танце - "точки фиксации" как раз и обозначены на фотографиях. Помните и о постоянной смене уровня: вверх и вниз.

На Видео есть и продолжение - те, кто справится с начальным движением, могут попробовать повторить и следующие действия.