Да, и Shakira и Дженнифер Лопес без ума от этого драйвового танца, который все больше набирает популярность.

Изначально, Зумба задумывался как фитнес-направление, которое бы стало отличным способом похудения и предполагало бы использование исключительно элементов горячих латиноамериканских танцев. Но сейчас Зумба – это, скорее выжимка экспрессии и энергии из многих танцевальных направлений (хип-хоп, бальные танцы, балет…).



Зумба появилась в 90-х годах прошлого века в Колумбии. Первый хореограф, совместивший в одной тренировке элементы латиноамериканских танцев и различных упражнений для похудения, был Альберто Перес. Он то и заинтересовал этим направлением латиноамериканских певиц, которые, в свою очередь, разнесли слух по прессе.

На российских форумах уже можно слышать восторженные отклики женщин – и все больше они налегают на один весомый довод в пользу Зумбы – «эффективное похудение». Давайте разберемся, так ли это.

Зумба имеет несколько интерпретаций:

- Zumba continental
Самая танцевальная разновидность Зумбы – сочетание hip-hop, go-go, брейк-данс и танцев народов мира.

- Zumba classic
Тоже вполне танцевальная версия: смесь из самбы, меренге, сальсы и реггетона обычно танцуют под барабанные ритмы.

- Zumba tonus
В данном случае все танцевальные действия имеют четко выраженную «трудовую» направленность: моделирование фигуры и эффективный сброс лишних калорий достигается за счет добавлений грузиков и утяжелителей.

- Zumba Aqua
В данном случае моделирующий эффект достигается за счет сопротивления воды – именно в бассейне и проходит занятие.

- Zumbatonic
Это Зумба, специально адаптированная для детей.



К сожалению, в России данное направление еще только начинает развиваться, однако уже существуют и фитнес-клубы и танцевальные студии, в которых этому танцевальному направлению обучают. Dance.ru тоже не останется в стороне и очень скоро приведет пример некоторых движений дикого танца Зумба. Следите за нашими ФотоВидеоУроками.